A姑娘并不胖，但人都想要自己更完美一点，所以一直都按教练的要求严格要求自已。

  就在上星期，A姑娘为了想要作用更好一点，就决定要坚持一周正午不吃正餐只吃水果，成果到了周五晚上去健身的时分，整个人都是有些浮的，素日里轻松举起的哑铃忽然变得困难起来。

  其实许多人在减肥的道路上都有过相同的阅历，对许多人来说，减肥是一个永久的论题，但减重的一起养分也要跟得上哦。

  引荐一款减肥佳品黄瓜苹果酸奶汁，酸酸甜甜新鲜又甘旨，到达减脂意图又不失养分，处于减肥期的你就来试试吧！

  一般用半根黄瓜+一个小苹果+一瓶酸奶，就能做出2杯酸奶哟，根据需求增减啦。